Nu är det bestämt!

Tjockisen ska bort! Så är det bara! Och med tjockis så syftar jag på mig själv. Ja, du får säga vad du vill men min syn på mig själv är som status just nu: Tjockis.

Jag kände att jag behövde någon som sa till mig vad jag ska göra åt mig själv och någon sa åt mig att jag ska köra LCHF igen och göra det helhjärtat en månad och berätta hur jag känner efter det. Går det bra så ska jag fortsätta med det och går det inte alls bra så ska vi hitta en annan metod som verkligen kan passa mig där jag är just då.

Jag har gjort LCHF förut och det passade mig! För mig så handlar det främst att nå ett mål med en vikt som jag trivs med, för det andra handlar det om att jag behöver bättre vanor, äta någorlunda sunt osv. Alla tycker ju inte att LCHF är jättesunt med tanke på så mycket fett man måste äta, men faktiskt så gör inte jag det. Visst äter jag fett men inte den tyngsta eller med mest % i. Jag gör kanske lite på mitt eget vis och tänker vad jag själv tycker är sunt. Så nu är det dags att återgå till nygamla vanor och ta tag i mig själv!

Andra metoder jag tänkt mycket på är 5:2, 16:8, Räkna och väga kalorier för att mer hitta rätt, men det sista tyckte jag var alldeles för jobbigt, så det la jag ner ganska fort.

Men nu ger jag LCHF en riktig chans och jag har klarat det förut så nu ska jag klara det igen! Med start nu på en gång, så kvällens måltid blir kyckling med sås och grönsaker :) Nattens mellanmål om jag blir sugen är naturella cashewnötter.

Kom igen nu tjockisen! Nu kör vi!

En intensiv fredag

Hejsan hej!

Jag har en jäkla träningsvärk idag och det är tack vare Emilia :D Vi hade en riktigt roligt pass igår på gymmet. Det blev ben. Breda benböj, ben press med ett ben och lite annat. Körde lite mage som avslutning också.

Dagen igår var ganska intensiv men riktigt bra. Jag var uppe kl 06.00, hämtade Emilia kvart över och var först på gymmet 06.30. Vi var klara 20 i 8 och jag hann snabbduscha och springa till tandläkaren som jag skulle vara hos 8.10. Där gick det bra med en vanlig årskoll bara. Hem käka frukost och sedan dra till Västerås eftersom jag skulle vara hos optikern kl 11.00. Vi var där redan 10 och kollade i affärer. Nya glasögonen hade kommit så jag fick dom, beställde också ett par till för halva priset så jag kommer bli superglad när dom också kommer. Jag gjorde en koll för mina linser men ska få ett nytt testpar då optikern inte var helt nöjd med dom jag nu provat ut, så nu blir det att invänta ett nytt par och prova dom. Men det känns bra. Älskar mina nya glasögon!

Vi var hemma från Västerås ca halv fem och kl 19.00 hade vi bokat bord på Bombance, en fransk restaurang i stan. Jättegod mat säger jag! Jag tog flankstek och den smakade mums, och Jocke tog lammkavalkad (tror jag det heter) och det var också gott, vi smakade på varandras mat ;) Vi tog efterrätt också. Jag tog vitchokladsgrattinerade jordgubbar med glass och Jocke tog äpplesorbet med calvados. Gott det med. Vi gick hem och inväntade lite folk och Tobbe, Thomas och hans kollega kom över och var här till cirkus tolv. Eller Tobbe satt kvar ett par timmar till och vi pratade drinkar och drinkfest. Jag som älskar att blanda drinkar :D Vi funderar på att ha en sådan fest där alla lägger en slant så köper vi in lite roliga saker så det finns drinkar att blanda hejvilt :D Vi har också pratat kryssning som vi troligen kommer göra 30 aug. det kommer nog bli kanon :) 

Det är inte latsidan det liggs på

Det är verkligen på tiden att jag uppdaterar mig lite.

Jag har gjort så mycket att jag kanske egentligen inte riktigt vet vart jag ska börja.
Sommaren har verkligen varit ett riktigt flängande. Innan ens skolorna slutade så började jag min första semester. Åkte med mamma till stugan i Blekinge och var där i nästan tre veckor. Kom hem och jobbade hemma en vecka. Vi åkte iväg med jobbet till Skåne och jobbade där. Hem en vecka till och jobbade. Jobbade järnet veckan efter det. Sedan en halv vecka till och så semester igen.
Och denna gång bar det av till Tyskland!

Jag har aldrig varit i Tyskland förut så detta var något nytt för mig. En av mina bästa vänner, Nadja är från Tyskland, strax utanför Frieburg. Hennes föräldrar bor i Schonach och jag fick följa med en vecka och bo hos dom. Det var helt underbart! God mat, gott umgänge och hur mysigt och välkomnande som helst! Vi gick på byfest och drack drinkar och massor med annat. Vi har ätit på diverse restauranger och vi har åkt till Frankrike, Ribouville och in till Frieburg. Vi åkte också till Europapark och vi har åkt och badat. Jag har haft det riktigt trevligt och lärt mig lite tyska och har nu för avsikt att lära mig mer :D

Väl hemma nu så känner jag att jag måste börja ta tag i mitt gamla liv igen. Jag har låtit denna sommar göra vad den vill med mig och kroppen har också tagit stryk därefter. Visst har jag varit på gymmet och haft bästa Emilia med mig som gett mig styrka och massor med tips men jag har ju inte hållt så jävla bra koll på maten. Och det är ju verkligen det som är min stora last! Jag kan skippa allt vad godis, kakor, chips och popkorn heter! Det kan jag enkelt lägga bort, men mat, Mat är verkligen det jag älskar!
Jag har ingen som helst koll på portionsstorlekar och jag äter inte jättesunt heller. Och denna sommar har alkohol också varit mycket med i bilden men det blir lite så när man umgås och festar mycket och på sommaren blir det lite mer då fler har tid att ses och det blir ett glas här och där. Visst, självklart vet jag att jag får skylla mig själv. Jag lägger ingen skuld på någon annan. Men som jag säger så måste jag ta tag i mig själv på riktigt nu! Lägga upp en riktig plan för mig själv och se vad som verkligen funkar.

Vad jag lärt mig hittills är att VV var inte för mig. Tanken är jättegod och jag beundrar verkligen er som får det att funka, men jag kom ner till mina 26 pp och stod verkligen bara där och stampade, två kilo upp, två kilo ner i säkert två-tre månader. Jag lyckades gå ner hälften av det jag ville och hade nått många mål längs vägen men det gick bara inte längre så innan sommaren kom så avslutade jag mitt konto och lät det gå som det gick. Jag har däremot tagit fasta på att LCHF var något som faktiskt funkade för mig, men jag är inte säker på att jag vill tillbaka dit. Även om jag kom så långt som att gå ner 16 kilo och vara väldigt nöjd med min vikt så trots att jag inte kände något sug alls efter potatis eller ris så kände jag fortfarande att jag saknade det. Jag älskar färsk potatis på sommaren med gräddfil och kött eller fisk. Jag älskar min mammas fantastiska smörgåstårtor! Det är inte något jag jämt vill avstå för att jag gör en viss livsstil.

Igår gick jag och köpte mig måltidsmått för att till en början få bukt med portionsstorlekar. Jag har sedan haft stora tankar på att köra Fitnessfighten i Sept och efter det får jag se. Men jag har velat mycket fram och tillbaka med FF så jag har ju ett litet tag till att tänka på det.

En annan sak som jag också känner att jag återigen ska skärpa mig med är att ut och löpträna igen. Jag hade en jättebra period där jag var ute minst en gång i veckan och sprang/joggade/powerwalkade, men det föll också bort någonstans under sommaren.

Så här har inte legats på latsidan direkt men träningen har inte heller varit prio alla gånger. Men nu jävlar anmana! Nu ska jag ta tag i mig själv igen! (Ska bara sluka mitt vinglas först) hahaha ;)
Nej, hösten kommer snart och då blir det ju faktiskt bättre tider, jag kommer få nytt schema, nya tider och fler möjligheter så det kommer bli perfekt för mig tror jag! Önska mig lycka till!!