Min första vecka av 5:2 är gjord. Vissa dagar känns lättare än andra. Denna vecka fick det bli tisdag och torsdag. Der gick bra även om gårdagen kändes lite tuffare.
Jag har insett att när jag väl är mitt i fastan så tänkter jag att hade jag gjort si eller så, så hade jag inte behövt fasta. Tex om jag kört lchf hade jag fortfarande fått äta varje dag. Men efter att fastan väl är gjord så mår jag kanon och älskar tanken att idag får jag äta precis vad jag vill! Det går fort och känns helt okej. Man ska inte fastna i fastedagen för då är det svårt att komma vidare. Tips som jag fått är att tänka på ex morgondagen för då är det normalt igen. Jag själv har också tänkt på hälsoeffekterna och vad halvfastan gör för mig. Det känns riktigt bra!
Jag kommer att fortsätta med detta och utvärdera mer om hur det går för mig att göra denna metod :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar